반응형 금연1 담배를 끊기 위해 해야 할 일 흡연은 매우 중독성이 있고 많은 부작용을 가져옵니다. 안 좋을 것을 알고 많은 사람들이 금연하고자 하지만 실패를 하곤 합니다. 담배를 끊고 건강한 삶을 누릴 수 있도록 취할 수 있는 5가지를 말하고자 합니다. 1. 금연하는 방법에 집중하십시오. 목표는 금연이 되어서는 안됩니다. 금연보다 그 상태를 유지하는 방법에 집중해야 합니다. 많은 사람들이 여러 번 금연했다고 하지만 금연을 유지하는 사람은 많지 않습니다. 담배를 피우고 싶게 하는 다양한 원인들을 찾아보십시오. 이런 일은 금연하는 해결책을 찾는데 도움을 줄 것입니다. 2. 금연 실패할 때마다 실패의 원인을 점검하십시오. 담배를 피우는 대부분의 사람들은 완전히 금연하기 전에 대략적으로 8~12번을 금연했다고 합니다. 완전한 금연을 자주 실패하기 때문에 .. 2021. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
